Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Мотивация    »    Почему нужно вставать рано утром

Почему нужно вставать рано утром

Существует поговорка: «Кто рано встаёт, тому бог подаёт». Практически во всех языках существуют эквивалентные ей высказывания. Данная мудрость устоялась неспроста. Уже давно люди ассоциируют ранний подъём с хорошим настроением, успешными делами и т.д.

Почему нужно вставать рано утром

Давайте посмотрим, какие преимущества появятся у Вас, если вы отдадите предпочтение раннему подъёму:

  1. Вы сможете привести в порядок свой разум и внутренний мир.
    Давно известно, что человеческий мозг работает гораздо продуктивней именно в первой половине дня. Из этого следует извлечь максимальную выгоду для себя. Сосредоточьтесь на самом главном и не дайте эмоциям взять верх над Вами. Пусть вперёд ведёт Ваша цель, а не сиюминутные порывы злости/обиды/радости.
  2. Вы сможете рационально пользоваться своим драгоценным временем.
    У Вас появится уникальная возможность составить план на день до того, как он начнётся. Мозг свеж, организм полон энергии, а значит и план и настой будут соответствующие. Нет смысла планировать что-либо с вечера, т.к. весь Ваш организм хочет одного – отдохнуть как следует!
  3. Вы сможете преобразиться.
    У Вас появится несколько часов до начала рабочего дня, а это значит, что можно будет успеть в спортзал или на пробежку. Физические нагрузки с утра очень важны и крайне продуктивны, ведь именно в это время Вы имеете возможность «насытить» свой организм гормонами счастья и радости и получать от них пользу весь день!
  4. Вы сможете радовать свой организм завтраками.
    С детства нам говорили о пользе завтраков, но едва ли на это хватает времени. Когда Вы станете просыпаться на пару часов раньше прежнего, то завтрак станет для Вас обязательным и полезным ритуалом. Ваша работоспособность в течение дня напрямую зависит от того, каким был Ваш завтрак.
  5. Вы сможете стать гораздо более успешным!
    Многие успешные и знаменитые люди встают ни свет ни заря и в этом их сила. Одни в это время медитируют, другие посвящают себя работе, но одно их объединяет точно – они всегда на шаг впереди!
  6. Вы сможете повысить свою самооценку и уверенность в себе.
    Дело в том, что Вы уже выполнили массу дел, с которыми в случае позднего подъёма Вам пришлось бы провозиться весь день, а Ваши коллеги и конкуренты только-только начинают бодрствовать. Никаких стрессов, волнений и тревог. Лишь чувство уверенности в себе. И это Ваше замечательное преимущество перед всеми. К тому же жаворонки имеют возможность раскрыть в себе новые таланты и способности, ведь именно им открывается таинство начала нового дня.

Почему надо вставать рано утром

Как только Вы поймёте, что Ваша жизнь с подъёмами на пару часов раньше обычного действительно стала лучше, Вы уже не сможете позволить себе понежиться в тёплой постели «ещё пять минуточек». Появится масса свободного времени для самосовершенствования и творческого роста. И помните, важнее всего не победа над кем-то, а победа над самим собой.

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.