Диетические блюда: как сделать их вкусными

Многие люди знают, что полезные продукты не всегда вкусные, данная же статья позволит вам взглянуть на правильное питание совсем под другим углом. Используя представленные ниже советы, вы сможете продержаться установленный срок на диете и при этом ежедневно наслаждаться превосходными вкусовыми качествами блюд.

Маринад

Если человек сидит на диете, то часто ему можно употреблять только постное мясо, которое при приготовлении все равно остаётся сухим. В решении данного вопроса поможет диетический маринад – его можно приготовить их бальзамического уксуса и лука. Такая смесь делает мясо мягким и сочным, растворяя его вязкие и сухие волокна. Кроме того такой маринад полезен для здоровья и уж точно не прибавит вам лишних килограмм.

Оливковое масло, несмотря на высокую калорийность данного продукта, от него не следует отказываться, поскольку оно сделает салат не только полезным, но и чрезвычайно вкусным. Стоит отметить, что в оливковом масле присутствует множество всевозможных витаминов и микроэлементов, которые помогают усваиваться полезным веществам.

Если вы сильно не любите творог, но вам его нужно есть, следуйте простому совету – запекайте данный продукт в духовке: пирог, омлет, или просто с овощами. По вкусу он станет напоминать жирные сорта сыра. Как видите можно питаться правильно, вкусно и в то же время полезно.

Приправы

Фактически в любой диете предполагается отказ от соли и сахара, но в качестве замены можно использовать всевозможные травы и специи. Темный рис можно приправить куркумой и вы не узнаете традиционное блюдо. Куриная грудка отлично сочетается с черным молотым перцем, а свежие овощи можно заправить оливковым маслом и итальянскими травами.

Эстетика блюд

Стоит помнить о том, что аппетит зависит в первую очередь от эстетичности блюда. Именно такие методы используют в дорогих кафе и ресторанах. Многие недооценивают подачу блюда и совершенно зря. Если вашему мужу тяжело сидеть на диете по врачебному показанию или вашим соображениям, то поработайте над эстетикой и подачей.

Не останавливайтесь на достигнутом результате, стремитесь к совершенству и в любом начинании используйте комплексный подход. Помните, что питаться полезно и вкусно можно и нужно. Это легко и приятно. Единственное, что для этого нужно – это четко поставленная цель и желание.