В современном мире становится всё сложнее выстроить свой распорядок дня, особенно это касается питания. Многим из нас знакома проблема переедания, а, следовательно, и проблема лишнего веса. Как быть,
Любой человек стремится поддерживать свой организм в тонусе, придерживаться общепринятых канонов красоты. И нередко, в погоне за стройной фигурой, мы делаем грубые ошибки, мешающие достичь желаемых результатов. В
При занятиях физическими упражнениями и профессиональным спортом происходит интенсивное сжигание жира, вывод шлаков и воды из организма. Активная жизнь спортсмена напрямую зависит от сбалансированной диеты, содержащей идеальное сочетание
Трудно найти овощ, который по своим полезным свойствам мог соперничать с цветной капустой. Соцветия, похожие на ветки сирени, не только полезны, но и очень вкусны и питательны. Цветная
Популярная диета «5 столовых ложек» базируется на сокращении количества принимаемой пищи. Данная методика постепенно приводит к уменьшению размера желудка и после её отмены килограммы больше не возвращаются. Этот
Фрукторианская диета или фрукторианство — одна из разновидностей вегетарианства, подразумевающая употребление в пищу только фруктов и зелени. При этом овощи, орехи, злаковые, мясная и молочная продукция, кофе, чай
Многие из нас любят сладкое, но очень часто страх набрать лишние килограммы заставляет отказываться от этой радости. На самом деле вредных или полезных сладостей нет, здесь всё зависит
Сыроедение — концепция питания, основанная на употреблении сырой пищи, не подвергшейся тепловой обработке (тушение, жарение, варка). Все мы так или иначе знакомы с традициями этой системы питания, ведь
Во время диеты всегда хочется съесть что-нибудь «запрещённое», но стоит только позволить себе такую слабость, как тут же начинает мучить совесть, да и потерянные килограммы возвращаются. Но не
Кроме пикантного вкуса, особого аромата специи могут помочь в похудении (конечно, если вы при этом правильно питаетесь и не забываете про физические нагрузки). На какие специи усердно стройнеющим
Летний сезон обещает яркие солнечные деньки, отдых на природе, а также много других приятностей. И, пожалуй, ни к какому другому времени года женщины так не стремятся привести фигуру
В нашем сознании процесс похудения почему-то ассоциируется с мучительными физическими нагрузками, а также отказом от любимых продуктов питания. Не станем Вас переубеждать, ведь любой результат подразумевает работу над
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)