Диетическое питание Архивы

Почему не работают жёсткие диеты

Казалось бы, чем жёстче диета, тем эффективнее и быстрее получится сбросить лишний вес, прийти в форму. Увы, строгость в этом плане не гарантирует достижения позитивного результата. Как это

Диетические хитрости, которые работают

Приведем несколько действенных диетических советов, которые довольно легко осуществимы. Ниже представлены факты про еду. Для начала наслаждайтесь приемом пищи. Если вы обратите внимание на цвет, структуру, свежесть и

Овсяный смузи с сухофруктами

Питательное смузи из овсянки с добавлением кураги и изюма. Вкусный и полезный перекус на каждый день, поможет нормализовать пищеварение и избавит от чувства голода. Может включаться в рацион

Интересно про хлебную диету

Практически все диеты строятся на ограничении или полном исключении из рациона хлеба. У наших дедушек и бабушек такое положение дел вызывает недоумение, ведь они лучше нас знают, какие

Сахарозаменители для диетического и лечебного питания

Сахарозаменители можно разделить на два вида — синтетические и натуральные. Попав в организм человека, синтетические сладкие вещества не изменяются, энергетическая ценность у них отсутствует. По степени сладости они

Несложные рецепты детокс-коктейлей

Детокс-коктейли — это напитки из свежих фруктов и овощей, лействие которых проявляется в обогащении организма витаминами, очищение его от ненужных солей и токсинов, ускорение обменных процессов. Для улучшения

Кетогенная диета: запрещённые и разрешенные продукты

Нарушение метаболизма и ожирение вышли на лидирующие позиции среди проблем со здоровьем. Для снижения веса разработано много разных диет, среди которых — кетогенная. Интересен тот факт, что сначала

Сырные диеты: сытно и эффективно

Сыр любят многие из нас. Широкий ассортимент этого продукта позволяет выбрать на любой вкус: сливочный, колбасный, пресный, солёный, творожный, с плесенью, твёрдый, плавленый… Он богат витаминами В2, В12

Творожно-яблочное суфле за 5 минут!

Лёгкий десерт, который идеально подойдёт для питания во время диеты. Низкокалорийное суфле с яблочным ароматом подарит незабываемые вкусовые ощущения. Готовка же займёт чуть больше пяти минут, а значит,

Кефирная диета на 7 дней

Кефирная диета на неделю – быстрый и легкодоступный способ потери килограмм. Но кефир не только сгоняет вес, он лечит организм, восстанавливает. Его рекомендуют врачи после тяжелых болезней, например,

Какая диета для похудения лучшая

Диета, это, прежде всего, правильный образ питания и самый эффективный метод слежения за внешним видом и здоровьем. Многих интересует то, какая диета для похудения лучшая, чтобы она помогла

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.