обмен веществ Архивы
Питание
Тело человека на 20% состоит из белка. В организме белок не может храниться и накапливаться, его необходимо получать ежедневно в необходимом количестве из пищи. А получить его можно
Питание
Привычка принимать пищу быстро может иметь не очень хорошие последствия. Без тщательного пережёвывания пищи невозможно заметить разнообразие вкусов употребляемой еды, зато проблемы с желудочно-кишечным трактом гарантированы. К тому
Питание
Плохое самочувствие, головные боли, тусклая кожа, ломкие волосы и ногти. Даже один из этих симптомов может указывать на высокое содержание токсинов и шлаков в организме. Исправить ситуацию возможно.
Похудение
Уже давно ни для кого не секрет, что для того, чтобы худеть, нужен дефицит калорий, то есть в день нужно потреблять энергии меньше, чем тратишь. Традиционно считается, что
Питание
Ваше питание призвано сделать более эффективной вашу следующую тренировку, будь вы начинающий спортсмен или тренированный атлет. Правильное питание энергетически подстегнет вас. Какие продукты идеальны, чего желательно избегать, и
Здоровье
Для достижения красивого и подтянутого тела весьма немаловажен такой прием, как настройка метаболизма. Частыми ошибками, преграждающими путь к достижению прекрасной фигуры и замедляющими метаболизм, являются: 1. Пропуск завтрака
Здоровье
В настоящее время проблемы с пищеварением возникают не только в связи с возрастом. Молодые люди, ведущие малоподвижный образ жизни, тоже хорошо знакомы с ними. Достаточное движение в течение
Диеты
Диета, это, прежде всего, правильный образ питания и самый эффективный метод слежения за внешним видом и здоровьем. Многих интересует то, какая диета для похудения лучшая, чтобы она помогла
Похудение
Обмен веществ на сегодняшний день замедлен у многих, это связано с тем, что человек ведёт неправильный образ жизни. Поэтому стремительно увеличивается вес и падает самооценка. Стоит разобраться с
Похудение
Любой человек стремится поддерживать свой организм в тонусе, придерживаться общепринятых канонов красоты. И нередко, в погоне за стройной фигурой, мы делаем грубые ошибки, мешающие достичь желаемых результатов. В
Питание
Продуктов с так называемой отрицательной калорийностью на самом деле в природе не существует. Во всей без исключения пище присутствуют калории, только количество их разное. И всё — таки,
Питание
Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм (внутренние обменные процессы). Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.