Те, кому приходилось спать на свежем воздухе — в палатке, в деревне, на даче, заметили, что высыпались они замечательно, а пробуждение было лёгким и приятным. После такой ночи
Твоё тело
Сон на свежем воздухе
24.08.2017
польза и вред Архивы
Питание
Почему киви вызывает боль и раздражение во рту
23.08.2017
Киви является кислым и в то же время сладким продуктом, которым любят наслаждаться многие из нас. Иногда у некоторых людей, страдающих повышенной чувствительностью слизистой оболочки рта, так называемый
Спорт и отдых...
Польза от гольфа: поддерживаем здоровье тела и духа
22.08.2017
Не все знают, что гольф по популярности занимает второе место в мире среди всех видов спорта. Сегодня этому увлечению отдают предпочтение более шестидесяти миллионов человек по всему земному
Твоё тело
Физкультура и умственные способности
16.08.2017
Всем известна поговорка: «Сила есть — ума не надо». Долгое время существовало мнение, что умственные способности и спорт — несовместимые понятия, так как физкультура и накачивание мышц негативно
Тренинг
О пользе тренировки косых мышц живота
26.07.2017
Желание иметь красивый плоский живот не может осуществиться без тренировки его косых мышц. Красивая и тонкая талия поддерживается именно наружными и внутренними косыми мышцами. Пучкообразные волокна обеспечивают прилегание
Похудение
Почему нельзя голодать для похудения
21.07.2017
Большинство людей, желающих похудеть, пускают в ход радикальные меры: голодают или питаются исключительно яблоками и капустой. На самом деле это очень вредно для организма и эффект может быть
Тренажёрка
Посещение бассейна: польза или вред
21.07.2017
Климат наших широт не позволяет круглогодично посещать водоемы на открытом воздухе. Несколько лет назад плаванье как вид спорта было не распространено. Сейчас положительная тенденция меняет картину. Все больше
Питание
Чай каркаде: полезные свойства при давлении
06.06.2017
На прилавках наших магазинов можно увидеть множество сортов чая, с разными вкусами и оттенками, но чай каркаде продолжает оставаться одним из самых востребованных. На самом деле это даже
Питание
Сравниваем мясо и рыбу: выясняем, что полезнее
31.05.2017
Спор о том, что полезнее — рыба или мясо — ведётся давно. Ответ на этот вопрос можно дать такой: всё зависит от индивидуальных особенностей человека. Кому-то не нравится
Питание
Ваш доктор — яблочный уксус
26.05.2017
Стремясь укрепить и сохранить своё здоровье люди понимают, что им не обойтись без использования природных даров. В лечении недугов многие стремятся использовать натуральные продукты, а не химические, продающиеся
Питание
Айран — кисломолочный напиток долгожителей
11.05.2017
На прилавках наших магазинов кисломолочный напиток айран появился сравнительно недавно, хотя история его появления уходит в глубь веков. Ещё в 5-2 веке до нашей эры этот питательный продукт
Твоё тело
Подушки из гречневой лузги: польза и вред для здоровья
05.05.2017
В гречневой крупе иногда можно увидеть кусочки чёрной шелухи — гречневую лузгу. Жёсткая и хрустящая, она сравнительно недавно стала применяться в качестве наполнителя для подушек. Её производители утверждают,