польза и вред Архивы
Питание
Многим из нас при слове «сухофрукты» вспоминается компот, незабываемый вкус и аромат которого возвращает в детство. Редко кто употребляет этот продукт как самостоятельное блюдо, и уж тем более
Твоё тело
Глядя на непогоду за окном, больше всего хочется уютно устроиться дома и никуда не выходить. Вкусный какао, плед, любимый фильм или книга – что ещё нужно? Наша статья
Твоё тело
Все мы знаем, что закаливание – процедура для здоровья полезная, но как закаляться правильно и в чём её чудодейственная польза – в курсе далеко не каждый. Закаливание подразумевает
Твоё тело
Мышечная масса является желанной мечтой многих мужчин, и вечным табу множества женщин, считающих, что мышцы сделают их мужланками. Насколько эстетично смотрится накаченное тело в первом и втором случаях,
Похудение
Любой человек стремится поддерживать свой организм в тонусе, придерживаться общепринятых канонов красоты. И нередко, в погоне за стройной фигурой, мы делаем грубые ошибки, мешающие достичь желаемых результатов. В
Диеты
Всем известно, что избыточное потребление соли ведёт к повышению кровяного давления и провоцирует появление проблем с сердечно-сосудистой системой. Однако, масштабные международные исследования показали, что низкосолевые диеты не так
Питание
Королева осени, природный поливитамин, оранжевый доктор — так в народе называют тыкву. Уникальные лечебные свойства этого овоща известны человечеству не одно столетие. Входящие в «солнечную ягоду» вещества не
Питание
Было бы не правильно считать вегетарианство одной из диет, способствующей похудению. Это целая система, насчитывающая не одну тысячу лет, подразумевающая добровольный отказ от употребления пищи животного происхождения. У
Питание
Здоровое и полезное питание стало одной из основных составляющих жизни успешных людей, так как именно такая еда позволяет им выживать в современном мире. Все хотят хорошо и молодо
Твоё тело
Посещение бани – это древняя традиция многих народов, актуальная до сих пор. Сегодня это способ закаливания организма, укрепления иммунитета, а также отличная альтернатива физическим нагрузкам. Давайте же поговорим
Питание
Талая вода с давних времён используется в народной практике. Добывали её просто: зимой приносили посуду со льдом или снегом в избу и ждали, когда они растают. В сказках
Семья и дети
На приготовление вкусной и полезной пищи уходит много времени и усилий. На помощь приходят полуфабрикаты, которые заметно сокращают время пребывания у плиты и освобождают его на общение с
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.