тренажёрный зал Архивы
Экипировка
Ответьте для себя на один вопрос — «Для чего я отправляюсь в тренажёрный зал?» Если в контексте вашего ответа есть слова: спорт, здоровье, тренировки или похудение, то вы
Тренажёрка
Любой парень, отправляющийся в тренажёрный зал, преследует одну единственную цель — накачать большие мышцы. Только новичок не учитывает тот факт, что именитым атлетам из бодибилдинга потребовались годы упорных
Тренажёрка
Новички в тренажёрном зале даже не догадываются сколько должна длиться тренировка, порой занимаясь по принципу «дольше, значит лучше». Увы, это далеко от истины, а в ряде случаев ещё
Психология
Подавляющее число людей мечтают изменить свой образ жизни, начиная с понедельника. В список изменений входят следующие пункты: начать заниматься спортом, рано ложиться спать, правильно питаться и не засиживаться
Тренажёрка
Что вы делаете в зале? Кто-то приходит туда ради эстетической красоты, чтобы сделать свое тело идеальным или чуточку ближе к идеальному, кто-то чтобы стать сильнее или здоровее, для
Тренинг
Учёными доказано, что лучшим временем для тренировок являются послеобеденные часы (примерно с 16:00 до 17:00). Только не каждый может себе позволить посещать спортзал в это время, да и
Спорт-товары
В настоящее время всё больше и больше людей отказываются от абонементов в спортзалы, предпочитая вкладывать деньги в домашний спортзал. Вы можете поставить тренажёры в свободный угол вашего дома
Тренажёрка
Не у всех есть возможность посещать тренажёрные залы и фитнес-клубы. Что же делать в таком случае, когда есть желание заниматься спортом? Это можно делать и в домашних условиях,
Психология
Первый вопрос, который задает себе человек, у которого по каким-либо причинам не растет мышечная масса — могу ли я вовсе нарастить ее? Может моя генетика не подходит для
Тренажёрка
Наконец вы решили, что спорт должен стать важной частью вашей жизни и перешли от слов к делу… Но здесь многих новичков поджидают ошибки, которым мы посвятили сегодняшнюю тему.
Тренажёрка
Спорт – дело полезное во всех отношениях. Вместе с тем нельзя подходить к вопросу укрепления здоровья абы как: важно найти свою спортивную нишу, выбрать место, где будут проходить
Тренажёрка
Вы твёрдо решили начать новую жизнь с неважно какого по счёту понедельника, главное, что этот день настал. Готовые меняться внутренне и внешне, в воодушевлении представляете, как придёте в
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.