Сегодня многие хотели бы заниматься фитнесом, но к сожалению, нехватка времени не позволяет выделить полтора-два часа на полноценную тренировку. Между тем, новички и профессионалы в спорте хотят задействовать
Приобретая абонемент в тренажёрный зал, мы не задумываемся о своём поведении в рамках тренировочного процесса. Мы просто стараемся выполнить максимум упражнений за отведённое время. Но достаточно ли прилагаемых
Попадая в тренажёрный зал, мы воодушевлённые формами завсегдатаев, забываем о многих правилах, в том числе о правильной технике выполнения упражнений. А ведь за этой формулировкой стоит больше, чем
Начинать свой день с зарядки — это значит зарядить себя бодростью, хорошим настроением, укрепить здоровье. Особенно это актуально детям, ведь утренняя зарядка поможет им предупредить появление заболеваний опорно-двигательного
К сожалению, депрессия получает всё большее распространение. Это своеобразная реакция организма на утрату близких людей, потерю веры в себя или работы, снижение самооценки psihologvalmaty.kz/samoocenka. Депрессивное состояние может быть
Ситуация тревожная: почти 50% женщин имеют избыточный вес. Многие придерживаются диет: уменьшение жировых валиков на животе и бедрах предотвращает многие опасности, в том числе высокое давление крови или
С болью в спине знакомы практически все. Одной из причин является сколиоз — боковое искривление позвоночника. Это заболевание развивается при искривлении осанки в детском возрасте; особенностях в строении
Рано или поздно, мы устаём от однообразия тренировочного процесса. И Уже привычные упражнения не дают прежнего прогресса, что сказывается не только на физическом, но и эмоциональном состоянии. Хватайте
Не у всех есть возможность посещать тренажёрные залы и фитнес-клубы. Что же делать в таком случае, когда есть желание заниматься спортом? Это можно делать и в домашних условиях,
Гармоничное развитие маленького человека невозможно без физической культуры. Понимая это, многие родители серьёзно рассматривают всевозможные варианты, выбирая спортивное направление для своего ребёнка, прежде чем принять окончательное решение. Они
Тяжёлая атлетика по праву считается одним из травмоопасных видов спорта, поэтому родители стараются переубедить своё чадо. Но так ли «страшна» штанга, и со скольки лет стоит отдавать ребёнка
Решение заниматься спортом в тренажерном зале – достаточно ответственный шаг на пути формирования здорового и стройного тела. При планировании тренировок нужно определиться не только со спортивным заведением, где
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)