занятия спортом Архивы

Цель большинства посетителей тренажёрного зала — улучшить физическую форму и увеличить силовые показатели. Но всякому новичку свойственно ошибаться, отчего результативность тренировок может сойти на нет. Чтобы избежать наиболее

Тренажерные залы помогают нам не только оставаться в хорошей физической форме, но и укрепляют наше здоровье, развивают силу и выносливость. Но для того, чтобы занятия были действительно полезными,

Спорт – это не только достижения, победы, развитие выносливости и силы, но и травмы. Практически любой вид спорта имеет риск в виде высокого травматизма, но некоторые направления особенно

Из источников истории создания степ-аэробики , известно, что основателем такого необычного вида спорта стал тренер Джин Миллер. В конце 80 – х годов, особой популярностью пользовалось развитие фитнеса

Ходить в спортзал для некоторых может быть таким же естественным процессом, как принимать душ или есть. Но большинство людей посещают тренажерный зал, чтобы сбросить несколько килограмм или набраться

Силовые виды тренировок включают в себя большой выбор направлений. Все они различаются спецификой и тонкостью упражнений, но, не смотря на явные внешние различия, основной их целью является увеличение