Главная » Питание » Рецепты » Варёный омлет

Варёный омлет

Оригинальный рецепт приготовления омлета. Вы удивите уже одним  лишь названием — «варёный омлет». Лёгкий, он содержит всего 112 Ккал на 100 грамм готового продукта.  Если вы придерживаетесь диетического питания, то такое блюдо непременно разнообразит ваш рацион.

Рецепт варёного омлета

Ингредиенты:

  • Яйца (куриные) — 3 штуки;
  • Молоко (2,5% жирности) — 180 мл;
  • Соль — по вкусу.

Приготовление

Миксером взбить яйца с солью до образования пены. Добавить молоко и вновь взбить.
Взять 2 пакета для запекания, разлить яичную массу по пакетам и затянуть (оставить немного свободного места внутри).
Опустить в кастрюлю с кипящей водой (не накрывать крышкой). Готовить на среднем огне в течении получаса.
По прошествии 30 минут, достать омлет, раскрыть пакеты и вывернуть на блюдо (омлет не пристаёт к стенкам пакета). Разрезать на равные порции и подать к столу.

К яичной массе можно добавить мелко рубленную зелень или тёртую морковь. Приятного аппетита!

  поделитесь с друзьями:
А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить