Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Питание    »    Черешня: полезные свойства и противопоказания

Черешня: полезные свойства и противопоказания

Яркие и красивые плоды черешни одним своим видом поднимают настроение взрослым и детям. Созревает эта ягода в начале лета, поэтому пользуется большим спросом. Человеческий организм, растратившей за долгий зимний период все витамины, требует пополнения запасов. И тут на помощь придёт эта удивительная ягода, ведь она может похвалиться богатым содержанием: витамины А, Е, РР, С, группы В, никотиновая кислота, фосфор, йод, калий, натрий, железо, флавоноиды, пектин и т. д.

Черешня: полезные свойства и противопоказания

Благодаря уникальному составу, нельзя пропустить время созревания черешни, и стоит вдоволь себя ею побаловать, чтобы запастись полезными веществами.

Содержащиеся в ягодах кумариновые вещества разжижают кровь, предупреждая тем самым тромбообразование.

Мясистые и сочные плоды черешни способствует быстрому насыщению. Если до трапезы съесть несколько ягод, появится чувство сытости, а это значит, что лишним калориям будет закрыт доступ в организм.

Лёгкое мочегонное действие ягоды избавит от отёков, улучшит пищеварение, повлияет на снижение веса.

Природных кислот в плодах черешни мало. Это значит, что слизистая желудка может не бояться раздражения. Напротив, черешня поможет при изжоге, а также в лечении гастритов и язвы желудка.

В ягодах присутствует калий, полезный при заболеваниях сердца и сосудов. Содержащиеся в них каротиноиды и антоцианы укрепляют стенки кровеносных сосудов, придавая им упругость и эластичность.

Болеутоляющие качества черешни помогут страдающим подагрой, ревматизмом и артритом. Действие двадцати съеденных плодов аналогично воздействию одной таблетки аспирина. Шестьдесят миллилитров черешневого сока заменяют таблетку антидепрессанта.

Черешня является сильным натуральным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами и замедляет процессы старения.

Ещё одним достоинством этой удивительной ягоды являются её очищающие свойства. Употребление черешни способствует очищению внутренних органов от шлаков, а крови от токсинов. Она просто необходима страдающим заболеваниями печени, в том числе, гепатитом.

Черешня: полезные свойства и противопоказания

Черешня — удивительный и на редкость полезный плод, но и он имеет некоторые противопоказания. Не стоит употреблять эти ягоды страдающим непроходимостью кишечника и спайками, а также сахарным диабетом в тяжёлой форме.

Противопоказания и польза от черешни таковы, что употреблять её можно практически всем, но при этом не переедать. Самая оптимальная порция плодов — триста грамм в день.

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте

Один комментарий

Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обнаружили опечатку? Выделите её в тексте и нажмите сочетание клавиш "Ctrl + Enter"

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (http://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.