В тренинге существует масса всевозможных упражнений, будь-то базовые или изолированные, их количество стремится к нескольким сотням. Но есть такие, которые проверены временем, несколькими поколениями атлетов и пользователей спортзала.
Разминка является фундаментом успешного тренинга. Она всецело подготавливает ваш организм к физическим нагрузкам. Тонизирует организм, ускоряя обменные процессы. Как следствие, повышается эластичность тканей. Отказываясь от разминки или не
Экстремальные виды спорта всегда связаны с определенными рисками. Роликовые коньки – не исключение. Для того чтобы снизить травмоопасность до минимума, нужна качественная защита, иначе ушибов, переломов, сотрясений головного
Для игры в футбол вовсе не обязательно иметь специальную обувь или одежду, а вот без мяча не обойтись. Родиной этого вида спорта считают Англию, но это вовсе не
Среди широкого многообразия патологий периферических сосудов.наиболее часто встречаются варикоз и поражение вен нижних конечностей. Многие считают, что речь идёт об одном и том же заболевании, но это не
В ценности кроличьего мяса никто не сомневается — оно давно уже признано одним из самых нежных, деликатесных, легкоусвояемых и положительно влияющих на организм. Цена у такого мяса выше,
Бурный темп современной жизни не всегда позволяет нам спокойно сесть и поесть. Наш рацион «обогатился» иностранными «шедеврами» кулинарии — чизбургерами, ход-догами, гамбургерами. Пользы от них никакой, один сплошной
Воспаление десен — гингивит. Эта болезнь проходит без выраженных симптомов, поэтому больной часто не подозревает о наличии у него такой болезни. Этиологией воспалительного процесса является размножение микроорганизмов, скопившихся
Необычная запеканка, которую отличает лёгкость приготовления и низкая калорийность. Так что, господа худеющие берём рецептик на заметку, и продолжаем активно бороться с лишним весом! А у нас уже
Во все времена люди любили ходить босиком по траве и земле. Это было хорошим средством укрепления здоровья. К сожалению, в наши дни мало у кого есть возможность пробежаться
Сравнительно недавно в линейке косметической продукции появились сыворотки — средства, по своему эффекту сравнимые с некоторыми лекарственными препаратами. Если раньше их применяли только в салонах красоты, то сегодня
Продолжаем потчевать вас приятными и лёгкими блюдами из курицы. И на этот раз великолепное сочетание куриного филе с сочным брокколи под сыром. Готовка не займёт много времени, а
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)