Начинать свой день с зарядки — это значит зарядить себя бодростью, хорошим настроением, укрепить здоровье. Особенно это актуально детям, ведь утренняя зарядка поможет им предупредить появление заболеваний опорно-двигательного
Не стоит пугаться столь красивого названия — бризоль. На самом деле, это один из способов приготовления, при котором всевозможная начинка прячется в зажаренных яйцах или ломтиках омлета. Так
К сожалению, депрессия получает всё большее распространение. Это своеобразная реакция организма на утрату близких людей, потерю веры в себя или работы, снижение самооценки psihologvalmaty.kz/samoocenka. Депрессивное состояние может быть
Базовые упражнения не только эффективно прокачивают мышцы, а ещё способствуют выработке анаболических факторов. Поэтому если вы хотите иметь красивое тело, без базы не обойтись. Речь в статье пойдёт
О полезных свойствах морской капусты, или ламинарии, знали ещё в Древнем Китае и Японии. Народы, живущие вблизи моря, ценили её прежде всего за уникальное сочетание йода с аминокислотами,
Приятный сюрприз для худеющих. Очередной лёгкий десерт, который удивит вкусовыми оттенками и своей сытностью. Всего 164 килокалории на 100 грамм готового продукта (с учётом что это десерт). Ингредиенты:
Питание оказывает большое влияние на здоровье человека, ведь не зря ещё древнегреческие мудрецы сделали вывод — «мы то что едим». Утреннюю трапезу принято считать самым ответственным приёмом пищи,
Хотели бы вы терять ненавистные килограммы, и при этом не отказывать себе во вкусных салатиках? Ответ очевидень, а поэтому мы подготовили простенький рецепт, который поможет избавиться от лишнего
Проблемами с давлением сегодня никого не удивишь. Врачи и пациенты постоянно обсуждают способы борьбы с повышенным давлением, а те, у кого давление ниже 110/70, обычно остаются без внимания.
Сыр любят многие из нас. Широкий ассортимент этого продукта позволяет выбрать на любой вкус: сливочный, колбасный, пресный, солёный, творожный, с плесенью, твёрдый, плавленый… Он богат витаминами В2, В12
Ситуация тревожная: почти 50% женщин имеют избыточный вес. Многие придерживаются диет: уменьшение жировых валиков на животе и бедрах предотвращает многие опасности, в том числе высокое давление крови или
С болью в спине знакомы практически все. Одной из причин является сколиоз — боковое искривление позвоночника. Это заболевание развивается при искривлении осанки в детском возрасте; особенностях в строении
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)