Вы здесь:   Главная » Питание    »    Рецепты    »    Салат свекольный с яблоком и изюмом

Салат свекольный с яблоком и изюмом

Неожиданное сочетание ингредиентов в этом свекольном салате подарит вам новые ощущения. Лёгкий, он имеет приятный кисло-сладкий вкус, а энергетическая ценность не превышает 120 Ккал на 100 грамм готового продукта. И для начала следует поставить отварить свёклу…

Рецепт свекольного салата с яблоком и изюмом

Ингредиенты:

  • Свекла (крупная) — 1 штука;
  • Изюм (без косточек) — 1 горсть;
  • Яблоко (сочное, хрустящее) — 1 шт;
  • Орехи (или обжаренный арахис) — 1 горсть;
  • Сметана (или натуральный йогурт) — 2-3 столовых ложки.

Приготовление

Варёную свеклу очистить и натереть на крупной тёрке. Также поступить с яблоком.
Изюм залить кипятком, оставить на 2-5 минут. После добавить к остальным компонентам.
Грецкие орехи или обжаренный арахис крупно покрошить в салат.
Заправить блюдо несколькими ложками маложирной сметаны или натурального йогурта (без добавок). Тщательно перемешать и дать остыть в холодильнике 30-60 минут.

Питайтесь правильно со вкусом! Приятного аппетита!

  поделитесь с друзьями:
А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить", я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить