Итак, продолжаем знакомить Вас с видеороликами от «Men’s Health»и , и на очереди убийственная тренировка продолжительностью полчаса. Это видео ещё одна мотивация стать лучше к сезону летних отпусков.
Продолжаем знакомить Вас с видеороликами от журнала Men’s Health, и на этот раз поработаем с медболом. Этот спортивный снаряд довольно универсальная вещь в ЛФК или в обычном комплексе
Остаётся полтора месяца до летнего сезона отпусков, а значит всё меньше времени привести себя в порядок. Пора бы начать интенсивное посещение тренажёрного зала, и наконец наметить мышцы для
Даже если Вам повезло с генетикой, мышцы придётся периодически «удивлять», то есть делать то чего они уж точно не ожидают. Закономерно наступает такой момент, когда Вы продолжаете «бомбить»
Чтобы построить объёмные плечи требуется проработать каждый из трёх пучков мышц, называемых дельтоидами или апполетами. Красивые округлые плечи придадут ширину торсу и законченность крепким рукам. Ниже рассмотрим тройку
Мышцы груди являются одними из самых больших мышц верхнего плечевого пояса. В связи с этим мышцы груди необходимо прокачивать очень тщательно, для развития общих силовых качеств и формирования
Не секрет, что практически любая женщина мечтает быть стройной и привлекательной. Одни, преследуя эту цель, проводят уйму времени в спортивных залах, другие еле уделяют пару часов в неделю.
Тренированные мускулы спины являются отличным “корсетом”, поддерживающим позвоночник, подчеркивающим силу и мужественность его обладателя. Взглянув на эту часть тела, можно легко отличить спортсмена от обычного человека. Что же
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)