Человеку физически подготовленному не составит труда подтянуться на перекладине, а вот для офисного работника упражнение может оказаться непосильным! Естественно, что виноват сидячий образ жизни, в котором нет места
Одна из основных причин посещения тренажёрного зала — убрать живот и накачать пресс, а для этого не придумали ничего проще, чем спортивная доска для пресса. Функциональная, она имеет
Недостаток физической активности – одна из причин простатита у мужчин. Если причина именно в этом, врач нередко назначает физические упражнения, в том числе и приседания, хотя много людей
Являясь продолжением рук бойца (спортсмена единоборств), крепкие кулаки — грозное оружие, подчас смертельное для его оппонента в кругу ринга. И тут следует понимать, что за «крепкими кулаками» кроются
Для поддержания хорошей физической формы необязательно посещать тренажёрный зал или заниматься под руководством фитнес-инструктора, достаточно уделить какое-то время на тренировки в домашних условиях. Вы должны понимать, практически любую
Накаченные руки — это неотъемлемый атрибут красоты мужского тела, выраженный в силе его мышц. А большой рельефный бицепс является гордостью любого атлета, который демонстрируется при всяком удобном случае…
Новички в тренажёрном зале даже не догадываются сколько должна длиться тренировка, порой занимаясь по принципу «дольше, значит лучше». Увы, это далеко от истины, а в ряде случаев ещё
Когда мы стареем, кожа шеи часто упускается из виду или воспринимается как должное, однако это первая область тела, которая начинает показывать признаки возраста. Несколько простых упражнений легко включить
Наверняка каждый мужчина или молодой парень хоть раз задавался вопросом — как стать сильнее? Не в плане красивых объемных мышц, которые несомненно в моде в наш век, а
Динамичный уровень жизни практически не оставляет современной женщине времени на полноценный отдых, однако с данным положением вещей не следует мириться — мы можем вам предложить очень полезные упражнения,
Ниже представленные тренировочные схемы направлены на развитие мышц-разгибателей руки, что также носят название — трицепсы. первых два комплекса упражнений подойдут для подавляющего числа атлетов. Последний же окажется оптимальным
У человека есть мышцы, которые нельзя оценить взглядом, тем не менее, их состояние может стать причиной некоторых расстройств и заболеваний. Речь идёт о мускулатуре тазового дна. Внешне она
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)