Казалось бы, чем жёстче диета, тем эффективнее и быстрее получится сбросить лишний вес, прийти в форму. Увы, строгость в этом плане не гарантирует достижения позитивного результата. Как это
Похудение
Почему не работают жёсткие диеты
08.04.2018
Архивы автора
Оленька (106)
Тренинг
Booty dance: новое танцевальное направление для ягодиц и бёдер
27.07.2015
Танцевать – это приятно, увлекательно и полезно. Сегодня учим «танец попы» или booty dance, чтобы стать уверенной в себе, сексуальной, гибкой и обрести стройную фигуру с пользой для
Здоровье
Первая медицинская помощь летом
25.07.2015
Активное движение, путешествия, отдых на пляже – все эти, а также другие виды летнего времяпровождения могут нести риск для здоровья. Сегодня рассказываем о том, как действовать при отравлении,
Твоё тело
Как заботиться о здоровье глаз летом
21.07.2015
В жаркий сезон, когда много солнечного света, важно помнить о глазах: большое количество ультрафиолета может негативно повлиять на остроту зрения и вызвать другие неприятные офтальмологические симптомы. Для тех,
Твоё тело
Тепловые и солнечные удары: признаки и первая помощь
29.06.2015
Большая активность летнего солнца, высокие температуры, духота – всё это отражается на нашем с вами здоровье. Получить максимум пользы и удовольствия в жаркий сезон от любого дела, чем
Семья и дети
Как защитить детей от насекомых
26.06.2015
Лето, солнце, жара и… комары с клещами. Укусы этих кровопийц чаще всего провоцируют раздражение с неприятным зудом, аллергиями и другими неприятными последствиями, которые особенно ярко проявляются у детей.
Тренинг
Медбол: польза для здоровья и упражнения
22.06.2015
Сегодня мы хотим рассказать вам, стройнеющим и следящим за фигурой, о специальном спортивном приспособлении, которое с успехом заменит гантели или бодибары, — о медицинском мяче. Узнаем вместе, что
Спорт и отдых...
Топ 14 самых странных соревнований в мире
19.06.2015
Продолжаем тему оригинальных мировых состязаний. Готовьтесь удивляться вместе с нами! 1. Stoneskipping или пускание «лягушек» Каждый из нас наверняка забавлялся хотя бы однажды закидыванием камушков в воду, при
Тренинг
Плиометрика: особенности прыжковой гимнастики
17.06.2015
Добиться рельефности мышц и стать выносливее любителям спорта и профессиональным спортсменам поможет плиометрика (с греч. «рост», «умножение») или прыжковая тренировка. О правилах практики plio-тренинга и его влиянии на
Спорт и отдых...
Самые необычные соревнования в мире: Финляндия
15.06.2015
Придумывать оригинальные соревнования, а потом ещё и побеждать в них, казалось бы, дело нехитрое… Но не тут-то было! Не верите? Тогда начните путешествие по миру самых необычных состязаний
Тренинг
Жаркий сезон: Виды активного отдыха летом
13.06.2015
Лето – отличное время для активного отдыха. Летом не нужно тренироваться часами в фитнес-клубах, чтобы привести фигуру в порядок, ведь можно совершенствовать тело (и при этом отдыхать) на
Спорт-товары
Подбираем велосипед для ребёнка
11.06.2015
Велосипед можно назвать универсальным средством передвижения, на котором нравится кататься людям почти всех возрастов независимо от географического расположения, национальности и т.д. Не смотря на то, что велосипеду как