Обычно мы озадачиваемся вопросом о диетах, когда для этого есть повод: заметен живот, мала любимая одежда, цифры на весах предательски увеличиваются… А ведь страдает не только фигура, но
Диеты
Диета и борщ: худеем за неделю
12.04.2015
Архивы автора
Оленька (106)
Тренинг
Оздоровительный гидроспиннинг: учимся у финнов
11.04.2015
Финляндия – активная сторонница здорового образа жизни. В стране постоянно воплощаются проекты (в том числе в рамках школьного образования), основное условие которых – это удобство занятий спортом на
Красота и гигиена
Геркулес: применяем в домашней косметологии
10.04.2015
Геркулесовые хлопья содержат цинк с калием, фосфором, йодом, кальцием, витаминами группы В, А, Е, а овсянка – источник силы, бодрости и энергии. Благодаря лёгкому усвоению кишечник и организм
Питание
Витамин А (ретинол) — первый из полезных
10.04.2015
Витамины бывают разные – это очевидно. Но есть среди них, если так можно выразиться, первооткрываемые. Именно о таком, впервые исследованном в 1913 году, говорим сегодня. Витамины А нужны,
Тренинг
Бег: почему это полезно?
10.04.2015
Даже если вы не очень любите заниматься зарядкой, у вас нет спортивного инвентаря и вы не можете похвастаться спортивной подготовкой, есть способ поддерживать себя в отличной физической форме.
Твоё тело
Почему хочется заняться творчеством после полуночи
09.04.2015
Наш с вами мозг – до сих пор недостаточно изученная часть организма. Задумывались ли вы когда-нибудь, как рождаются мысли? Откуда они берутся? Процесс мышления кажется нам настолько само
Твоё тело
Встречаем весну: советы для прекрасной половины
08.04.2015
Время года – весна! Поэты и прозаики часто ассоциируют милых женщин с долгожданной порой цветения, тепла. А с чего же начать весну? Как быть самой-самой? Поговорим о том,
Здоровье
Курение: способы преодоления вредной привычки
08.04.2015
Справиться с курением, как и с любым другим пристрастием, можно только по своей воле, приняв твёрдое решение. Если курящий человек не убеждён, что действительно готов отказаться от сигарет,
Питание
Понятие о сбалансированном питании
08.04.2015
Даже малыши знают, что вместе с едой каждая клеточка нашего организма получает полезные и не очень, вещества. При этом много говорится о сбалансированном питании, диетах, правильном рационе и
Здоровье
Как предупредить симптомы акклиматизации
08.04.2015
Подготовка к отдыху – занятие хлопотное и в то же время приятное. Заботясь о том, что нужно взять с собой, а потом пытаясь уложить всё это в чемодан,