Во все времена люди любили ходить босиком по траве и земле. Это было хорошим средством укрепления здоровья. К сожалению, в наши дни мало у кого есть возможность пробежаться
Здоровье
Массажная дорожка здоровья
17.04.2017
Архивы автора
Светлана (290)
Красота и гигиена
Что выбрать для лица: сыворотку или крем?
14.04.2017
Сравнительно недавно в линейке косметической продукции появились сыворотки — средства, по своему эффекту сравнимые с некоторыми лекарственными препаратами. Если раньше их применяли только в салонах красоты, то сегодня
Семья и дети
Утренняя зарядка для детей
13.04.2017
Начинать свой день с зарядки — это значит зарядить себя бодростью, хорошим настроением, укрепить здоровье. Особенно это актуально детям, ведь утренняя зарядка поможет им предупредить появление заболеваний опорно-двигательного
Твоё тело
Физкультура против депрессии
12.04.2017
К сожалению, депрессия получает всё большее распространение. Это своеобразная реакция организма на утрату близких людей, потерю веры в себя или работы, снижение самооценки psihologvalmaty.kz/samoocenka. Депрессивное состояние может быть
Питание
Польза и вред морской капусты
11.04.2017
О полезных свойствах морской капусты, или ламинарии, знали ещё в Древнем Китае и Японии. Народы, живущие вблизи моря, ценили её прежде всего за уникальное сочетание йода с аминокислотами,
Питание
Продукты, которые нельзя есть натощак
10.04.2017
Питание оказывает большое влияние на здоровье человека, ведь не зря ещё древнегреческие мудрецы сделали вывод — «мы то что едим». Утреннюю трапезу принято считать самым ответственным приёмом пищи,
Здоровье
Советы гипотоникам
07.04.2017
Проблемами с давлением сегодня никого не удивишь. Врачи и пациенты постоянно обсуждают способы борьбы с повышенным давлением, а те, у кого давление ниже 110/70, обычно остаются без внимания.
Диеты
Сырные диеты: сытно и эффективно
06.04.2017
Сыр любят многие из нас. Широкий ассортимент этого продукта позволяет выбрать на любой вкус: сливочный, колбасный, пресный, солёный, творожный, с плесенью, твёрдый, плавленый… Он богат витаминами В2, В12
Здоровье
Сколиоз и спорт
05.04.2017
С болью в спине знакомы практически все. Одной из причин является сколиоз — боковое искривление позвоночника. Это заболевание развивается при искривлении осанки в детском возрасте; особенностях в строении
Питание
Пять продуктов, которые нельзя разогревать
04.04.2017
Даже самые полезные и вкусные блюда, приготовленные при соблюдении всех технологий, могут потерять полезные свойства, если их повторно разогреть. Однако, химические процессы, происходящие при вторичной термической обработке, заметно
Красота и гигиена
Пигментные пятна? Удаляем легко и быстро!
03.04.2017
С проблемой появления пигментных пятен время от времени сталкиваются многие женщины. Они могут появиться при: возрастных изменениях, гормональном сбое, заболеваниях печени и ЖКТ, беременности, некачественной косметике, действии солнечных
Тренинг
Эффективные упражнения при сидячей работе
31.03.2017
О вреде сидячей работы известно всем. В последнее время эта проблема приобрела ещё большую актуальность, ведь в XXI веке люди стали отдавать предпочтение профессиям, исключающим какие-либо нагрузки. В свою