Напитки для очищения организма от шлаков
Нашим организмом потребляется уйма питательных веществ, но не все они несут пользу нашему здоровью, и зачастую могут откладываться в виде вредных продуктов распада. Знакомые многим холестериновые бляшки на кровеносных сосудах, небезуспешно уживаются со шлаками, которые ничто иное как «мусор» внутри нас.
Чтобы не допустить замусоривание эко-системы организма, следует правильно питаться и пить достаточно много жидкостей, которая как мы знаем выполняет транспортную функцию. Но помимо пресной воды, существует ряд очищающих напитков, цель которых вывести скопившиеся шлаки.
1. Гидромель
Простой и вкусный рецепт вашего здоровья. Для приготовления одной порции возьмите стакан тёплой воды (30 – 50 градусов), и вмешайте в него 1 чайную ложку мёда и 2 столовых ложки лимонного сока. Употреблять напиток надлежит 3 раза в сутки перед едой. Эффект достигается высокому содержанию витамина C и обвалакивающим свойствам мёда.
2. Овсяный кисель
Этот рецепт имеет схожие свойства, поддерживает иммунитет и ускоряет метаболизм, только более сложен в приготовлении. Вам понадобится 3-х литровая банка, засыпаем в неё 200 – 250 грамм овса, добавить пол стакана кефира и две ложки сметаны. Всё заливаем 1,5 литрами воды, и ставим в тёплое место для скисания.
Полученную массу процедить в кастрюлю, и варить помешивая до кипения. Остудить и потреблять по 0,5 стакана за полчаса до основного приёма пищи.
3. Медово-коричный напиток
Уникальные вкусовые ощущения и поразительный эффект, это всё про сочетание корицы и мёда. Ваши обменные процессы ускорятся многократно, и улучшится пищеварение, а приготовить напиток сможет каждый. На стакан крутого кипятка (200мл) насыпаем половину чайной ложки карицы, и даём остыть до комнатной температуры. После добавляем ч.ложку мёда и размешиваем, пока он не растворится. Ставим в холодильник на пару часов, и пьём натощак до и после сна.
Надеемся, эти напитки разнообразят ваш рацион, и сделают ваше здоровье крепче. Приятного аппетита и будьте здоровы!
Рубрика записи » Питание
возможно, вас заинтересует:
Как вода помогает худеть: особые добавки - Как известно, человек на 80% состоит из жидкости. Было бы неверно утверждать, что в состав тела входит только вода, но этот компонент безусловно присутствует в...- Натуральные домашние маски для роста волос - Все женщины мечтают о красивой причёске. Чтобы воплотить мечту в жизнь, представительницы прекрасного пола испытывают на себе множество косметических средств,...
- 4 народных средства для борьбы с простудой - Осень и зима – это сложные периоды, которые приносят массу неудобств, например частые простуды. Мало кто знает, что от легкого недомогания можно избавиться при...
- Чем полезна глина для волос - Глину можно считать одним из древнейших косметических средств, с помощью которого тонизировали кожу, ухаживали за ней. Причём это касается всего тела, в том...
