Рейтинг@Mail.ru
Вы здесь:   Главная » Питание    »    Рецепты    »    Салат из помидоров с тунцом

Салат из помидоров с тунцом

Очередной лёгкий салатик с оригинальным вкусом. Интересное сочетание тунца, помидоров, кукурузы и лука. И всего лишь, 55 Ккал на 100 грамм готового продукта! Есть один недостаток, салат нужно употребить сразу после готовки, так как по прошествии времени помидоры выделят излишнее количество сока.

Рецепт салата из помидоров с тунцом

Ингредиенты:

  • Тунец (консервированный, натуральный) — 1 банка;
  • Помидоры (средние, красные) — 3 штуки;
  • Кукуруза (сладкая, консервированная) — ½ банки;
  • Лук (салатный, средний) — 1 головка;
  • Сметана (маложирная) — 3 столовых ложки.

Приготовление

Лук нарезать полукольцами. Помидоры разрезать на дольки.
Слить из тунца жидкость, размять его вилкой прямо в банке.
Слить жидкость с кукурузы. Смешать все ингредиенты в салатнике. Заправьте сметаной и присолите.

Низкокалорийный салатик готов. Приятного аппетита!

Понравилась статья?
поделись с друзьями

А чтобы не пропустить свежую статью, подпишитесь на обновления по электронной почте


Добавить комментарий

Авторизоваться через:  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.

Сообщите об ошибке, мы исправим:

Отправить