Людям, занимающимся спортом, требуются сила и выносливость. Пища для спортсменов является источником энергии, поэтому питание должно быть рациональным и в сбалансированной пропорции содержать: аминокислоты, углеводы, жиры, белки, витамины
Практически все диеты строятся на ограничении или полном исключении из рациона хлеба. У наших дедушек и бабушек такое положение дел вызывает недоумение, ведь они лучше нас знают, какие
Большинство людей, желающих похудеть, пускают в ход радикальные меры: голодают или питаются исключительно яблоками и капустой. На самом деле это очень вредно для организма и эффект может быть
Плохое самочувствие, головные боли, тусклая кожа, ломкие волосы и ногти. Даже один из этих симптомов может указывать на высокое содержание токсинов и шлаков в организме. Исправить ситуацию возможно.
Здоровое питание сейчас в моде. Сторонники правильной пищи всё чаще выбирают продукт под названием «батончики-мюсли». Впервые мюсли появились в начале прошлого века. Их родина — Швейцария, а изобрёл
У весенних цветов, даже самых скромных, есть особая привлекательность и чарующая сила. Как только пригреет солнце, среди сочно-зелёной травы появляются яркие одуванчики, похожие на солнышко в миниатюре: крошечные
О полезных свойствах морской капусты, или ламинарии, знали ещё в Древнем Китае и Японии. Народы, живущие вблизи моря, ценили её прежде всего за уникальное сочетание йода с аминокислотами,
Кокосового масло давно зарекомендовало себя как крайне полезный продукт, но, если разобраться, не все его свойства оказываются правдой. В этой статье мы и выясним, где правда, а где
Побалуйте себя и своих родных лёгким и воздушным десертом из творога. Это просто творожное чудо, которое имеет всего 141 Ккал на 100 грамм готового продукта, и почти 13
Королева осени, природный поливитамин, оранжевый доктор — так в народе называют тыкву. Уникальные лечебные свойства этого овоща известны человечеству не одно столетие. Входящие в «солнечную ягоду» вещества не
Здоровое и полезное питание стало одной из основных составляющих жизни успешных людей, так как именно такая еда позволяет им выживать в современном мире. Все хотят хорошо и молодо
Трудно представить себе приготовление пищи без применения растительного масла. Его разнообразие просто поражает: подсолнечное, кунжутное, льняное, тыквенное, оливковое, кукурузное… Но, обычно мы используем 1-2 вида этого продукта: для
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)