Поза, в которой вы спите, может обеспечить вам беспокойную ночь

Как правило, люди делятся на несколько типов. Есть любители смотреть сновидения на животе, кто-то предпочитает лежать на боку, а некоторые вообще могут всю ночь проспать на спине, напоминая

Советы по бритью лобка

Существует множество причин, по которым женщина хочет сбрить свои лобковые волосы. Может быть, женщине хочется это сделать, потому что впереди лето, и она планирует проводить своё время на

Диетический сырный супчик

Очень лёгкий супчик, как в приготовлении, так и по калорийности (всего лишь 32 Ккал на 100 грамм). Приятный вкус и свежее послевкусие. Подойдёт для разгрузочных дней или в

Полезны ли кардио? Чем они лучше интервальной тренировки

Дебаты «Кардио против интервальной тренировки высокой интенсивности (HIIT)» вызвали много дискуссий. В данной статье рассматриваются некоторые основы этих споров и проблемы общепринятых представлений как о кардио, так и

Пирсинг тела: 4 ошибки, которые лучше не совершать

Пирсинг, как известно, сегодня в моде, как и разнообразные украшения для тела. Однако большинство из нас, кроме страстного желания проколоть свое тело, все же задумываются о возможных последствиях.

Как упражнениями достичь упругости кожи под подбородком

Когда мы стареем, кожа шеи часто упускается из виду или воспринимается как должное, однако это первая область тела, которая начинает показывать признаки возраста. Несколько простых упражнений легко включить

Насыщенные жиры вредят кровообращению

Если вы хотите разобраться, какие жиры полезны, а какие вредят организму, то помните, что следует избегать потребления насыщенных жиров. Насыщенные жиры даже один раз в месяц наносят мгновенный

Диетические ленивые вареники

Привычный рецепт для ленивых вареников с одной оговоркой, вместо пшеничной муки мы будем использовать овсяные хлопья, а творог возьмём с 0% жирности. Готовим блюдо из расчёта двух порций.

Как сделать кожу красивой и сияющей при помощи меда?

Рассмотрим сладкие рецепты красоты для сияния вашей кожи. Если регулярно делать медовые маски для лица, кожа будет выглядеть великолепно. Вам понадобится следующие компоненты: мед; теплая вода; полотенце; крем для

Математика калорий: как питаться, чтобы запастись топливом для тренировки

Питание для физических упражнений не должно быть сложным. Обычная диета обеспечит все калории, необходимые для тренировки. Эксперты говорят, что одна из самых больших ловушек для тех, кто надеется

Салат из свежей капусты с курицей

Лёгкий во всех смыслах салатик из свежей капусты и отварного филе курицы. Вполне подойдёт для позднего ужина или для атлетов на сушке. Энергетическая ценность не превышает 95 Ккал

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.