Доказанный факт, чтобы необходимое действие сделать своей привычкой, следует его выполнять в течение 60 дней. И как правило, человеку тяжело принять ситуацию психологически. В случае с утренней зарядкой,
Отжимания от пола, пожалуй, являются базовым упражнением, если мы говорим о тренировке с собственным весом. Оно отлично помогает развить мышцы груди в домашних условиях. Вместе с тем, во
В этой статье я постараюсь доказать, что нет ничего невозможного. И даже высокому человеку можно набрать мышечную массу. Да, чертовски сложно, но вполне реально! И уж поверьте, я
В принципе, нам никто не запрещает работать по одной и той же программе тренировок в течении длительного периода времени. Но как показывает практика, эффективность таких занятий будет стремиться
Завтрак, пожалуй, главный приём пищи за день. Поэтому я бы не рекомендовал его пропускать не в коем случае. Лучше соорудить лёгкий бутербродик, чем оставить свой организм на голодном
Однажды, твоя жизнь может измениться раз и навсегда. И лилейные планы на будущее пойдут «коту под хвост». И тут, важно не сломаться под грузом новых обстоятельств. Да, быть
Попа девушки, пожалуй, самая соблазнительная часть тела в глазах мужчины. А Если слегка подкачать ягодицы, то её очертания в обтягивающих джинсах станут притягивать к себе ещё и завистливые
Заниматься бегом в холодную погоду гораздо полезнее, чем бегать летом. Ведь зимой к положительным эффектам от летних пробежек добавляются такие полюсы, как: закалка организма и повышение иммунитета; ускорение
Бытует такое мнение, что все болезни из-за нервов. Отчасти это утверждение имеет право на существование. Конечно не все болезни, но часть болезней из-за нервов, действительно существует. Многие люди
К сожалению, но тема «похудения» связана со множеством стереотипов, часть из которых вводит нас в заблуждение относительно правильного питания. А именно ряда продуктов, что незаслуженно причисляют к «врагам»
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)