С наступлением осени необходимо качественно поменять образ жизни, чтобы сохранить не только настроение, но и здоровье. Вам необходимо изменить несколько своих привычек, иначе коварная погода внесет свои коррективы
Многие думают, что правильный образ жизни и удовольствие – это несовместимые вещи, однако данное мнение ошибочно. В идеальном варианте необходимо гармонично совмещать здоровый сон, сбалансированный рацион питания и
Сегодня уже нельзя игнорировать тот факт, что современные гаджеты привносят свой вклад в спорт в нашей повседневной жизни. Различные фитнес-трекеры и спортивные смарт-часы используют как профессиональные спортсмены, так
Тяжелое время наступает для родителей ребенка, когда у него начинают прорезываться зубки. Зачатки зубов у человека образуются еще внутриутробно, а когда и как они начнут прорезываться, это уже
Питьевая вода — важный элемент рациона. Чай, суп, кофе, сок поставляют некоторое количество жидкости, но посторонние вещества затрудняют организму работу. Поэтому непременно нужно пить воду. А вот какую, когда
Велосипедисты знают, что каждая прогулка на велосипеде протяженностью около часа помогает избавиться от 250-500 килокалорий. Однако есть и другие важные нюансы, которые нужно учитывать всем, кто хочет отказаться
Современный рынок питания переполнен разнообразными продуктами, но в этом огромном ассортименте далеко не все товары полезны для здоровья. И для того, чтобы дать более четкое определение понятию «полезные
С наступлением осени многие люди страдают от хронических заболеваний, поскольку чаще всего они обостряются именно в это время года. Сырость и прохлада, от которых наш организм отвыкает за
Представленный комплекс упражнений идеально подходит для выполнения после пробежки, а его главная задача состоит в том, чтобы сделать мышечные ткани более эластичными и прочными. Такой подход позволит в
Наверное, каждая девушка хотя бы один раз в жизни пробовала какую-либо диету с целью коррекции своего веса, но главный вопрос состоит в том, почему ни один из методов
Если верить статистике Всемирной организации здравоохранения, то во всем мире 30% от всех смертей происходит из-за проблем с сердечно-сосудистой системой. В нашей стране миллионы людей страдают от сердечных
Используя несколько простых упражнений утренней гимнастики можно не только проснуться и зарядиться бодростью, не используя ароматный кофейный напиток, но и сжечь калории. И первое, и второе преимущество упражнений
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)