Похудение
Когда речь заходит о принципах здорового образа жизни, физических нагрузках и основах правильного питания, первое, о чем приходится задумываться заинтересованным людям – исключение вредных привычек и соблюдение диеты.
Тренинг
Гимнастика цигун – это древняя методика, которая нацелена на восстановление жизненной энергии и оздоровление всего организма. Данная практика состоит из наиболее эффективных методов, которые использовались в Китае еще
Питание
Пророщенные семена полезны тем, что в них содержится большое количество энзимов, белков, минералов и клетчатки. Благодаря такому богатому составу пророщенные семена считаются популярным суперпродуктом среди тех, кто стремится
Твоё тело
Для полноценного отдыха большинству людей необходимо как минимум семь часов сна. Но этот показатель не соответствует норме отдыха, которая требуется людям со значительными физическими нагрузками или спортсменам. В
Питание
Как известно, человек на 80% состоит из жидкости. Было бы неверно утверждать, что в состав тела входит только вода, но этот компонент безусловно присутствует в общей массе. Именно
Спорт-товары
Оптимальный выбор для занятий спортом дома — шведская стенка с навесным оборудованием. Уделяя всего по 15 минут в день занятиям на этом универсальном тренажере, Вы обеспечите свой организм
Похудение
Современное белье для похудения – это отличное решение для женщин, которые борются с избыточным весом и хотят ускорить потерю лишних килограммов не только с помощью изнурительных тренировок и
Здоровье
Часто в процессе интенсивной тренировки икроножные мышцы подвергаются судороге. Иногда боль становится настолько сильной, что необходимо немедленно заканчивать выполнение упражнений и восстанавливать работоспособность конечности. Как быстро восстановить состояние
Здоровье
Лечебным голоданием называется эффективный и распространенный метод очищения всего организма от токсинов и шлаков путем частичного или полного отказа от еды, а иногда и воды. Метод требует правильного
Похудение
В диетологии до сих пор одним из наиболее спорных продуктов считается банан. В одних диетических программах этот тропический фрукт является запрещенным из-за того, что содержит большое количество калорий
Похудение
Многие худеющие испытывают трудности с отказом от любимых лакомств, особенно от десертов с большим количеством сахара. Именно поэтому продукты, в которых содержится сахар, редко встречаются в диетах, зато
Рецепты
На исходе лета хотели бы приготовить для вас мороженое. Лёгкое и питательное, оно содержит порядка 75 Ккал на 100 грамм готового продукта. Вполне диетический десерт, который ко всему
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.