Красивое тело с подтянутой и ухоженной кожей ассоциируется с упругостью и красивыми формами. Однако на пути к достижению этого результата есть множество преград, главными из которых является сидячая
Сейчас модно заниматься своим телом и здоровьем, быть красивым и подтянутым, при этом разные люди достигают желаемого различными способами. Одни регулярно посещают тренажерные залы и выполняют силовые упражнения,
Стойку на руках не всегда могут делать даже натренированные люди. Хотя научиться правильно выполнять это упражнение будет полезно всем, кому необходимо постоянно поддерживать свое тело в тонусе и
Бразильский карнавал ежегодно собирает десятки тысяч туристов. Яркий и зажигательный, этот праздник прельщает красками одежд и ритмами самбы. Но есть ещё одна причина, которую трудно игнорировать. И это
Эффективность ваших пробежек напрямую зависит от умения дышать. Новички же подчас просто задыхаются. Во время бега, в частности на средние и длинные дистанции, организм испытывает острую нехватку кислорода
А почему бы не порадовать себя десертом?! Холодный творожный десерт с добавлением чернослива и шоколадной глазурью сверху. Лёгкий, он содержит около 187 Ккал на 100 грамм готового продукта
Если вы решились развить в себе гибкость, стать чуточку пластичней, а может быть даже сесть на шпагат; то нелишним будет подготовить своё тело к необычной нагрузке. Аргументируйте подготовительную
А что, если приготовить котлетки со сладким перцем?! Нежные и диетические, они содержат около 182 Ккал на 100 грамм готового продукта. Конечно, тут не обойтись без мясного фарша.
Хотя большинство диет настоятельно просит отказаться от употребления пищи после шести вечера, всё же не стоит терпеть физические позывы голода. Речь о состоянии, когда организм достигает определённого уровня
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)