Использование при выполнении массажных процедур гимнастического мяча (фитбола) способствует расслаблению подверженных гипертонусу мышц. Детский массаж позволяет расслабить закрепощенные мышцы рук и ног, а для тонизирования мышц спины и
Как известно, любое заболевание проще предупредить на ранних стадиях. Следовательно, периодический медосмотр является жизненной необходимостью, и посещение врача офтальмолога не станет исключением. Симптомы глазных болезней практически незаметны для
Одной из популярных и высокоэффективных методик создания настоящей «голливудской улыбки» является установка люминиров. Люминиры, отзывы о которых весьма положительные, – это специальные керамические вкладки на зубы, защищающие их
Творог является кисло-молочным продуктом, чью пользу для здоровья трудно переоценить. Но из-за срока годности, этот продукт не может долго храниться. Поэтому возникает естественный вопрос- можно ли замораживать творог?
Программа олимпийских игр включает в себя ограниченное число спортивных дисциплин, но «неолимпийские» виды спорта не хотят мириться с этим фактом. Ежегодно международные спортивные федерации со всех уголков нашей
Оригинальное рыбное блюдо к вашему столу. Лёгкое в приготовлении, оно содержит порядка 165 Ккал на 100 грамм готового продукта. Скумбрия — это не только вкусный, но и полезный
В погоне за идеальной фигурой люди доходят до крайности, ограничивая себя в питании. По одной из теорий, потребление углеводов в большей степени влияет на избыточный вес, нежели жиры.
Если вы соблюдаете диету и систематически посещаете тренажёрный зал, а заветных пропорций никак не удаётся достичь, то вероятно всему виной высокий уровень кортизола в крови. Так называемый, гормон
Нижняя часть живота является наиболее проблемной. Жировые отложения в обозначенной зоне уходят очень неохотно. А тренировки на брюшной пресс могут даже усугубить ситуацию, ведь гипертрофированные мышцы визуально увеличивают
Оригинальный рецепт сандвича с сёмгой. Легко готовится для праздничного стола или перекуса дома. Сытная закуска с энергетической ценностью около 240 Ккал на один сандвич, которая придётся по вкусу
Любовь детей к спорту закладывается с младенчества. Чем раньше ребёнок сможет приобщиться к физической культуре, тем более гармонично он будет развиваться в дальнейшем. А начать стоит с приобретения
Полезнейший напиток для очищения организма и нормализации работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Эффект заметен при систематическом приёме в течении длительного времени. Первые дни после употребления коктейля могут наблюдаться необычные
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)