К психологам и их клиентам зачастую относятся с недоверием. Нам кажется, что мы и так все знаем про себя и свою жизнь, что никакой посторонний человек не поможет
Психология
Когда пора обратиться к психологу
25.06.2020
Здоровье
Берегите глаза: главные правила, как сохранить зрение после 40
23.06.2020
После 40 лет большинство людей замечают у себя ухудшение зрения. Столкнувшиеся первый раз с этим явлением, многие испытывают панику. Особенно те, кто ранее никогда не жаловался на зрение
Тренинг
10 вариантов упражнения планка
17.06.2020
Планка – упражнение, которое отлично прорабатывает мышцы кора, пресс и ноги, делая фигуру подтянутой и красивой. Стойка в планке в классическом виде является статичным упражнением, но есть множество
Красота и гигиена
Мифы и заблуждения насчёт имплантации зубов
12.06.2020
Многие боятся имплантации зубов, хотя современный подход является прекрасным способом восстановления красивой улыбки. Методика позволяет вернуть функциональность зубного ряда и гармоничный внешний вид. При этом процедура окружена мифами
Тренинг
Топ упражнений для широкой спины
10.06.2020
Знаете ли Вы, что… ширину нашему силуэту сзади придают широчайшие мышцы спины, которые в народе зовутся «крыльями». Их также заметно спереди в области подмышек, если немного развести руки
Экипировка
На что обратить внимание при покупке экипировки для единоборств
05.06.2020
Успех бойца в любом виде контактных единоборств во многом зависит от правильно подобранной экипировки. Поэтому в вопросе выбора амуниции для тренировок, спаррингов и боев не может быть мелочей.
Тренинг
Как научиться подтягиваться на турнике
02.06.2020
Подтягивания на перекладине могут считаться базовым упражнением для развития спины. Даже в классическом исполнении в работе задействовано максимум мышечных групп, среди которых — плечевой пояс и предплечья, трапеция
Питание
5 популярных заблуждений насчёт здорового питания
20.05.2020
Вместе с появлением тренда «здорового образа жизни», одно за одним стали появляться гуру диетологии, выдвигающие самые нелепые гипотезы в отношении здорового питания. В этой статье постараемся прояснить ситуацию
Спорт-товары
5 дешёвых «тренажёров» для дома
14.05.2020
Если вы устали от однообразных изнурительных тренировок, строящихся на работе с собственным весом, пора задуматься о покупке спортивного тренажёра. А чтобы приобретение не пошатнуло вашего финансового состояния, мы
Спортпит
BCAA: для чего нужны спортивные добавки такого типа
13.05.2020
Онлайн-магазин спортивного питания FunctionalFood предлагает большой выбор качественной продукции для занятий. У нас доступные цены, в продаже есть такие известные бренды как «Сан Протеин», «Лактофлорена», Doctor Shaker, Booty
Спорт-товары
Какую резинку купить для занятий дома
11.05.2020
Эластичные ленты – универсальные и компактные приспособления для домашних тренировок. Фитнес-резинки производятся для разного уровня подготовки, потому заниматься с их использованием могут как новички, так и профессионалы. Мини-тренажер:
Тренинг
Видео: 3 простых упражнения с резинкой для рук
07.05.2020
Сегодня рассмотрим 3 простых упражнения с резинкой для рук, которые призваны имитировать работу с гантелями. Все движения должны выполняться в ограниченной амплитуде для сохранения нагрузки на целевые мышцы.