Тренинг
Динамичный уровень жизни практически не оставляет современной женщине времени на полноценный отдых, однако с данным положением вещей не следует мириться — мы можем вам предложить очень полезные упражнения,
Экипировка
Отправляясь на свою первую тренировку, стоит позаботиться о комфортной спортивной экипировке, которая бы не сковывала движений и позволяла телу дышать. И если с выбором спортивной одежды всё более-менее
Рецепты
Питательное смузи из овсянки с добавлением кураги и изюма. Вкусный и полезный перекус на каждый день, поможет нормализовать пищеварение и избавит от чувства голода. Может включаться в рацион
Тренинг
Любой человек, независимо от пола и возраста, может научиться подтягиваться на перекладине. Научиться подтягиваться можно за несколько недель или месяцев. Что для этого нужно сделать? Вы должны начать
Питание
Знакомое с детства лакомство, именуемое зефир, по расхожему мнению считается вредным продуктом питания, как и масса других сладостей. Но на деле не всё так страшно, как представляется большинству
Спорт-товары
Каждый профессиональный спортсмен (в частности бодибилдеры) скажет, что выматывающим тренировкам, интенсивным упражнениям необходима полноценная правильная система спортивного питания, в которую на сегодняшний день входят протеины, гейнеры и прочие
Похудение
21 век – время неограниченных возможностей практически во всех сферах жизни. Это тот этап развития человечества, когда мы имеем свободный доступ к информации разного плана. И очень часто,
Спорт и отдых...
Спортивные хроники — это лица именитых спортсменов, рекорды в различных дисциплинах, потрясающая воображение статистика и курьёзные случаи. Среди всего многообразия фактов из профессионального спорта, мы собрали двадцатку наиболее
Твоё тело
В человеческом организме в режиме нон-стоп происходит два вида процессов: анаболические и катаболические. Первые, представляют собой процессы образования новых структур, обновления и роста тканей, включая мышечную. Анаболизм протекает
Рецепты
Оригинальное блюдо из курицы в болгарском перце. Ароматное и сочное, оно придётся по душе гостям за праздничным и домочадцам за обеденным столом. На 100 грамм готового продукта содержится
Тренажёрка
Скакалка является уникальным кардио-тренажёром. При Своих малых размерах, в эффективности она не уступает громоздким агрегатам из спортзала. Помимо общего тонуса, скакалка развивает основные физические качества, укрепляет ноги и
Спортпит
Любой посетитель тренажёрного зала, поставивший перед собой цель набрать мышечную массу, вынужден будет искать поддержку в спортивном питании. Протеин, BCAA, гейнер или креатин — пищевые добавки в виде
При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.