Щавелевый суп

«Без жидкого нельзя!» — твердят нам бабушки и мамы, и подливают половник горячего борща. Вот и мы считаем, что помимо салатиков на столе должно быть место тарелке супа.

Яблочные кольца с мёдом, изюмом и орехами

Ещё один лёгкий рецепт вкуснейшего десерта.  Только полезные ингредиенты из категории «ПП».  Хотите побаловать себя сладеньким, но без лишних калорий? Отлично, «яблочные кольца» из духовки то, что вам

Польза треккинг-аэробики

Активные и регулярные занятия на беговой дорожке, которая называется треккинговой, помогут быстро привести свое тело в хорошую физическую форму, сделать его красивым и «подсушенным». Занимаясь треккинг-аэробикой, вы сможете

Польза дыхательной гимнастики по утрам

Специалисты считают, что для похудения недостаточно исключить из рациона калорийные продукты и заниматься спортом. Помимо этого необходимо уметь правильно пить воду и делать специальную дыхательную гимнастику. Практика показывает,

Круговые тренировки для «сушки» тела

Круговые тренировки – это прекрасная методика, способствующая борьбе с избыточным весом. С помощью выполнения таких тренировок можно быстро сделать тело подтянутым, красивым и сильным. И даже если ваши

Как и зачем вести пищевой дневник

Пищевой дневник – это отличный способ изменения вредных пищевых привычек человека, который хочет избавиться от лишних килограммов, быть здоровым и красивым. А чтобы вам было проще решиться на

Органические продукты, в чём их отличие от обычных

В течении последних лет на рынке появилось такое особое понятие, как «органические продукты питания». Если вдуматься, то с лингвистической точки зрения в этом словосочетании нет никакого смысла, любой

Использование имбиря для похудения

Имбирь – это популярный продукт, использующийся во многих диетах, направленных на сжигание жира и похудение. Главное преимущество этого корня заключается в том, что он помогает бороться с лишним

Салат «Лёгкость»

Лёгкость должна быть во всём. И даже в салате, она должна присутствовать, наряду с любовью. А то, что же это за блюдо, в котором нет ничего кроме продуктов

Творожная запеканка «тропическая»

Спешу огорчить, но эта творожная запеканка имеет лишь косвенное отношение к тропическим странам. Название рецепта происходит от оригинальных фруктов, входящих в состав этого нежного блюда из духовки. Лёгкий

Тренировка по методике кроссфит

Кроссфитом называется особая методика спортивных тренировок, с помощью которой в короткий промежуток времени можно проработать практически каждую группу мышц. Тренировки по кроссфиту помогают моделировать красивое подтянутое тело. Помимо

Как избавиться от «ушек» на бедрах

Округлые жировые скопления на внешней стороне бедер, расположенные примерно на одинаковом уровне с ягодицами, называются «ушками». Эти «ушки» сегодня являются проблемой многих женщин, которые мечтают избавиться от этого

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.