Месячные архивы:: Февраль 2018

Депрессия. Почему помощь психолога бывает очень важна

Достаточно распространенной сегодня является фраза: «Не хочу ничего: у меня депрессия». Несмотря на то что такие высказывания и состояния игнорируются окружающими, они не лишены смысла, а скорее, наоборот.

Дзен медитация: просто не думаю

Один из наиболее популярных методов медитации родом из дзэн-буддизма: «дзадзэн» означает «молчаливое сидение». Медитирующий сидит на подушке со скрещенными ногами в расслабленном вертикальном положении. Он стремится исключительно сосредоточить

Синдром хронической усталости

Хроническая усталость имеет множество названий: «офисный синдром», «болезнь менеджеров» и даже – «грипп яппи». А медики называют ее по-другому: синдром хронической усталости. Большинству людей, которые много времени отдают

Как повысить уровень серотонина

В современном мире каждый человек владеет такой информацией, о которой знали раньше лишь узкие специалисты. Если кто-то впадает в уныние или находится в депрессивном состоянии, ему тут же

30-минутная эффективная тренировка на беговой дорожке

Беговая дорожка является одним из лучших тренажеров, который можно использовать для похудения. Несмотря на то что покупка беговой дорожки для домашнего пользования может заметно ударить по карману, вы

6 обычных вещей в доме, которые на самом деле опасны для здоровья

Продукты научно-технического прогресса несут с собой удобство в быту, упрощая повседневные задачи. Но так ли они безопасны для нашего здоровья? И на примерах ниже мы постараемся разобраться в

Вред майонеза — миф или реальность

Каждый день мы постоянно слышим по радио, новостям, читаем в журналах и в интернете о том, какой неповторимый вред наносит нашему здоровью майонез. В основном, аргументируется это тем,

Виды гелевых стелек

Производители гелевых стелек позаботились о разнообразии модельного ряда, чтобы потребитель смог найти продукт, который придётся ему по ноге. Основные виды гелевых стелек подразделяют по назначению: 1. Ортопедические. Модели

Польза зимнего активного отдыха

Спуск на ледянках, игра в снежки, лепка снеговика, катание на лыжах и коньках, вот неполный перечень ожидающих вас развлечений зимой. Необязательно искать заснеженные склоны в Альпах, когда за

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.