Архивы автора
Андрей (1086)

Мифы о кашле, которые вы не знали

Кашель – это защитная реакция организма, которая происходит рефлекторно. С помощью него мы очищаем дыхательные пути от пыли, слизи и других посторонних предметов. Зачастую кашель это нормальное явление.

Творожно-сырная пицца

Эта необычная пицца содержит всего 60 Ккал (на 100 грамм готового продукта). Идеально подойдёт в качестве закуски или сытного перекуса. Благодаря низкой жирности, отличный вариант для того, чтобы

Упражнения на гимнастическом мяче

Динамичный уровень жизни практически не оставляет современной женщине времени на полноценный отдых, однако с данным положением вещей не следует мириться — мы можем вам предложить очень полезные упражнения,

Советы по покупке кроссовок

Отправляясь на свою первую тренировку, стоит позаботиться о комфортной спортивной экипировке, которая бы не сковывала движений и позволяла телу дышать. И если с выбором спортивной одежды всё более-менее

Овсяный смузи с сухофруктами

Питательное смузи из овсянки с добавлением кураги и изюма. Вкусный и полезный перекус на каждый день, поможет нормализовать пищеварение и избавит от чувства голода. Может включаться в рацион

Как девушке научиться подтягиваться

Любой человек, независимо от пола и возраста, может научиться подтягиваться на перекладине. Научиться подтягиваться можно за несколько недель или месяцев. Что для этого нужно сделать? Вы должны начать

Зефир: польза или вред

Знакомое с детства лакомство, именуемое зефир, по расхожему мнению считается вредным продуктом питания, как и масса других сладостей. Но на деле не всё так страшно, как представляется большинству

Как выбрать спортивный шейкер

Каждый профессиональный спортсмен (в частности бодибилдеры) скажет, что выматывающим тренировкам, интенсивным упражнениям необходима полноценная правильная система спортивного питания, в которую на сегодняшний день входят протеины, гейнеры и прочие

Элитное похудение или спорт королей. Можно ли похудеть верхом

21 век – время неограниченных возможностей практически во всех сферах жизни. Это тот этап развития человечества, когда мы имеем свободный доступ к информации разного плана. И очень часто,

20 интересных фактов из мира профессионального спорта

Спортивные хроники — это лица именитых спортсменов, рекорды в различных дисциплинах, потрясающая воображение статистика и курьёзные случаи. Среди всего многообразия фактов из профессионального спорта, мы собрали двадцатку наиболее

Анаболизм и катаболизм в бодибилдинге

В человеческом организме в режиме нон-стоп происходит два вида процессов: анаболические и катаболические. Первые, представляют собой процессы образования новых структур, обновления и роста тканей, включая мышечную. Анаболизм протекает

Курица в перце

Оригинальное блюдо из курицы в болгарском перце. Ароматное и сочное, оно придётся по душе гостям за праздничным и домочадцам за обеденным столом. На 100 грамм готового продукта содержится

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.