Скакалка является уникальным кардио-тренажёром. При Своих малых размерах, в эффективности она не уступает громоздким агрегатам из спортзала. Помимо общего тонуса, скакалка развивает основные физические качества, укрепляет ноги и
Любой посетитель тренажёрного зала, поставивший перед собой цель набрать мышечную массу, вынужден будет искать поддержку в спортивном питании. Протеин, BCAA, гейнер или креатин — пищевые добавки в виде
Беговая дорожка является идеальным тренажёром для похудения. Этот спортивный агрегат создаёт аэробную нагрузку, насыщая организм кислородом и приводя мышцы в тонус. Благодаря занятиям на беговой дорожке повышается выносливость,
Ещё одно прекрасное блюдо из куриного филе, которое подойдёт для диетического питания. Энергетическая ценность не превышает 155 Ккал, а сочный вкус горячего блюда не оставит ваших гостей равнодушными.
В наше беспокойное время, когда стресс стал нормой жизни, так легко заработать синдром хронической усталости. Яркими признаками проявления болезни являются сонливость, апатия и чувство безмерной усталости. Офисный синдром,
На что только не идут девушки в погоне за крепкими и здоровыми волосами. Косметические процедуры в салоне, эксперименты в домашних условиях, выбор из сотен шампуней и бальзамов. Но
Обычная беговая дорожка занимает достаточно много места, что непозволительная роскошь при скромных габаритах жилплощади. Если ваша квартира не создана для громоздких конструкций, то стоит обратить своё внимание на
Люди, придя в тренажерный зал, хотят накачать мышцы любой ценой, ставя на кон здоровье. Но есть категория людей, которые следят не только за своим внешним видом, но и
Достаточно распространенной сегодня является фраза: «Не хочу ничего: у меня депрессия». Несмотря на то что такие высказывания и состояния игнорируются окружающими, они не лишены смысла, а скорее, наоборот.
Медбол — это спортивный снаряд, формой напоминающий мяч, весом от 1 до 20 килограмм. Он не является тренажёром в общепринятом смысле, а представляет собой утяжеление для выполнения тренировки
Один из наиболее популярных методов медитации родом из дзэн-буддизма: «дзадзэн» означает «молчаливое сидение». Медитирующий сидит на подушке со скрещенными ногами в расслабленном вертикальном положении. Он стремится исключительно сосредоточить
Хроническая усталость имеет множество названий: «офисный синдром», «болезнь менеджеров» и даже – «грипп яппи». А медики называют ее по-другому: синдром хронической усталости. Большинству людей, которые много времени отдают
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)