Панна-котта — изысканный десерт, готовящийся из сливок 20% жирности и желатина. Мы же приготовим диетическую вариацию традиционного рецепта, энергетическая ценность которой составляет 80 Ккал на 100 грамм (что
Являясь продолжением рук бойца (спортсмена единоборств), крепкие кулаки — грозное оружие, подчас смертельное для его оппонента в кругу ринга. И тут следует понимать, что за «крепкими кулаками» кроются
Хотите похудеть, но лишние килограммы не желают покидать насиженных мест?! Пересмотрите свой рацион питания, удаётся ли вам создать дефицит калорий. Некоторые диетические блюда могут оказаться лишними на вашем
Среди спортивного питания особое место занимают гейнеры, высококалорийные пищевые добавки, сочетающие в себе углеводы и белки. Последние, как правило, составляют треть от общей массы продукта (пропорции могут варьироваться
Оригинальное рыбное блюдо, для которого мы купили филе минтая. Лёгкий рецепт и столь же лёгкие оладьи к вашему столу. Энергетическая ценность около 125 килокалорий (почти 15 грамм белка
Красивый и здоровый внешний вид зубов зависит от множества факторов, в том числе, от своевременности и качества их очистки. Помимо привычной гигиенической процедуры, проводимой при помощи зубной щетки
Любой парень, отправляющийся в тренажёрный зал, преследует одну единственную цель — накачать большие мышцы. Только новичок не учитывает тот факт, что именитым атлетам из бодибилдинга потребовались годы упорных
Гимнастический ролик для пресса — это уникальный спортивный снаряд, призванный укрепить мышцы спины и брюшного пресса. Но не смотря на свою видимую простоту, для достижения результатов ролик потребует
Важное свойство любого блюда его вкусовые качества. Именно поэтому стоит позаботиться, чтобы полезные продукты не ассоциировались с чем-то неудобоваримым. Ту же гречку можно легко испортить, просто переварить на
Близится жаркий летний сезон, сезон отпусков и каникул. Сезон когда хочется свежести фруктов и прохладных напитков. А что, как не лимонад обладает приятным освежающим вкусом, объединившим в себе
Для поддержания хорошей физической формы необязательно посещать тренажёрный зал или заниматься под руководством фитнес-инструктора, достаточно уделить какое-то время на тренировки в домашних условиях. Вы должны понимать, практически любую
Если вы считаете, что кофе единственный и неповторимый напиток бодрости, то вы глубоко заблуждаетесь. Да, аналогов кофе не существует, зато есть альтернатива, тонизирующие напитки которые доступны в обычных
Нашли опечатку? Выделите её в тексте и нажмите Ctrl + Enter
Уведомление об использование файлов CookieВеб-сайт не рекомендуется для лиц не достигших 18 лет!
Политика конфиденциальности (Privacy Policy)