Месячные архивы:: Март 2018

Датский рыбный сандвич

Оригинальный рецепт сандвича с сёмгой. Легко готовится для праздничного стола или перекуса дома. Сытная закуска с энергетической ценностью около 240 Ккал на один сандвич, которая придётся по вкусу

Как приобщить детей к спорту

Любовь детей к спорту закладывается с младенчества. Чем раньше ребёнок сможет приобщиться к физической культуре, тем более гармонично он будет развиваться в дальнейшем. А начать стоит с приобретения

Разгрузочный завтрак: коктейль с отрубями и черносливом

Полезнейший напиток для очищения организма и нормализации работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Эффект заметен при систематическом приёме в течении длительного времени. Первые дни после употребления коктейля могут наблюдаться необычные

Как есть и не толстеть: 6 непищевых привычек

Многие люди, решившие избавиться от лишних килограмм, начинают придерживаться правил здорового питания, включая в свой рацион только полезные диетические продукты. Только проходит время, а результата нет. В ряде

Диетическая пицца с курицей и грибами

Лёгкая пицца с курицей и грибами, которая поможет разнообразить ваше диетическое меню. Фаст-фуд бывает без вреда для здоровья, если приготовить блюдо самостоятельно из отборных продуктов. Готовить станем из

Кисломолочные: что такое наринэ, айран и простокваша

В рационе питания людей важное место занимают кисломолочные продукты. Их получают путем сквашивания молока или сливок естественным путем либо при помощи заквасок. Молоко меняет свою структуру, расщепленные белки

Крокет из цветной капусты

Цветная капуста — это продукт с «отрицательной» калорийностью. Это значит, что организму потребуется затратить ровно столько же энергии сколько несёт в себе 100 грамм этого овоща. По рецептуре

Почему живот не худеет

Изящный женский силуэт — это приятные глазу пропорции тела, плавные изгибы таллии и плоский животик. Естественно, каждая девушка стремиться к совершенству фигуры, но попытки не всегда имеют должный

Морковная запеканка

Оригинальный рецепт творожной запеканки с морковью поможет разнообразить рацион питания вашей семьи. Лёгкая, она подойдёт для детского и диетического питания. Энергетическая ценность составляет 132 Ккал на 100 грамм

Как подобрать кроссовки по ноге

Столкнувшись в магазине с огромным ассортиментом кроссовок, потребителю будет нелегко сделать свой выбор. А меж тем, кроссовки — это спортивная обувь для определённых физических нагрузок. Бег, фитнес, баскетбол

При заимствовании размещённой информации наличие ссылки на источник (https://health-you.ru) является обязательным условием правомерного копирования материалов сайта.